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凱芮絲(B~E)MIT精品-9602奈米遠紅外線短馬甲內衣 黑色



這款凱芮絲(B~E)MIT精品-9602奈米遠紅外線短馬甲內衣 黑色能讓MM們的迷人身段立即呈現，呈現性感嫵媚的迷人線條，讓你從內美到外，穿出女人的自信魅力。

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書本操


　　效果：提升胸線





　　1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。





　　2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。





　　毛巾操





　　效果：豐滿健美





　　1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬。





　　2、握緊捲成一條的毛巾，以肩膀為圓心，手臂為直徑，用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。





　　3、想像毛巾是單槓，雙手拉槓上提，上時深吸氣，下時吐氣，重複這個動作10次。





　　口哨操





　　效果：增強彈性





　　1、用力發出“E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺。





　　2、再將嘴放鬆，並收攏成吹口哨的口型。





　　3、重複20次，可增加胸部彈性。






商品訊息功能:



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商品訊息描述

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